Yüksək proteinli üzvi ispanaq tozu

Faydaları

• Yaxşı görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər
  İspanaq yarpaqlarının tünd yaşıl rəngi onların yüksək səviyyədə xlorofil və beta karoten, lutein və zeaksantin daxil olmaqla sağlamlığı təşviq edən karotenoidlərdən ibarət olduğunu göstərir.İltihab əleyhinə və xərçəng əleyhinə olmaqla yanaşı, bu fitonutrientlər gözün sağlam görməsi üçün xüsusilə vacibdir, makula degenerasiyası və kataraktanın qarşısını almağa kömək edir.
• Enerji səviyyələrini dəstəkləyə bilər
  İspanaq uzun müddətdir enerjini bərpa edən, canlılığı artıran və qanın keyfiyyətini yaxşılaşdıran bir bitki kimi qəbul edilmişdir.Bunun ispanağın dəmirlə zəngin olması kimi yaxşı səbəbləri var.Bu mineral bədən ətrafında oksigeni daşımağa kömək edən qırmızı qan hüceyrələrinin fəaliyyətində mərkəzi rol oynayır, enerji istehsalını və DNT sintezini dəstəkləyir.Bununla belə, təbii olaraq ispanaqda olan oksalat turşusu adlı birləşmənin yüksək səviyyələri dəmir kimi mineralların udulmasına mane olur;ki, yüngül bişirmə və ya soldurma bu təsirləri minimuma endirir.
• Ürək sağlamlığını dəstəkləyə bilər
  İspanaq, çuğundur kimi, təbii olaraq nitrat adlanan birləşmələrlə zəngindir;bunlar qan damarlarını rahatlaşdırmaq, arterial sərtliyi azaltmaq və genişlənməni təşviq etməklə qan axını və təzyiqi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.Qan təzyiqinin azalması ürək xəstəliyi və vuruş riskini azaltmağa kömək edir.Tədqiqatlar göstərir ki, ispanaq kimi nitratla zəngin qidalar da infarktın sağ qalmasına kömək edə bilər.
• Sağlam sümükləri dəstəkləyə bilər
  İspanaq maqnezium, kalsium və fosfor mənbəyi olmaqla yanaşı, K vitamininin əla mənbəyidir.Bu qidalar sümük sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.